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SUAVES
R.P.G.:
RE-EDUCACIÓN POSTURAL GLOBAL. MEDIANTE ESTIRAMIENTOS, SE ALIVIAN
TENSIONES DIARIAS PROVOCADAS POR MALOS HÁBITOS POSTURALES.
T.B.C.:
TONIFICACIÓN SUAVE INTEGRAL DEL CUERPO, IDEAL PARA UNA INICIACIÓN
“LIGHT”
FITBALL:
TRABAJO CON PELOTAS, FACILITA EL ESTIRAMIENTO TOTAL DE LA
MUSCULATURA DE LA ESPALDA.
MANTENIMIENTO:
COREOGRAFÍA BÁSICA. TRABAJO CARDIOVASCULAR.
TAICHI:
RELAJA TU
MENTE, ELIMINA ESTRÉS, COORDINA MOVIMIENTO Y RESPIRACIÓN.
TONIFICACIÓN
CD PUMP:
TONIFICACIÓN Y RESISTENCIA. SE TRABAJA CON BARRA Y DISCOS. SE
RESPETA LA MISMA PAUTA DE EJERCICIOS. POR LO QUE TIENE UNA
COREOGRAFÍA BÁSICA. (NO ES BAILE)
BODYTONO:
SE TRABAJA CON
MAS ELEMENTOS. CAMBIA TODOS LOS DÍAS DE EJERCICIOS. TRABAJO INTEGRAL
DEL CUERPO.
GAP:
ACTIVIDAD DE TONIFICACIÓN DEL TRONCO INFERIOR. ESPECIFICA PARA
ENDURECER PIERNAS, GLÚTEOS Y ABDOMINALES
AERÓBICAS
CICLO INDOOR:
DESARROLLO CARDIOVASCULAR, RESPIRATORIO Y METABÓLICO SOBRE UNA
BICICLETA. EL PROFESOR TE DESCRIBE UNA RUTA. CON DIFERENTES
RESISTENCIAS.
AERODANCE:
LÍNEA DE ENTRENAMIENTO AERÓBICO, CON COREOGRAFÍAS DIVERTIDAS A RITMO
DE LA MÚSICA.
¡Anímate a probarlo!
BATUKA:
CLASE
DE VARIOS RITMOS COREOGRÁFICOS. INCLUYE MOVIMIENTOS BÁSICOS DE
LATINO, FUNKY…
COMBAT:
SISTEMA DE ENTRENAMIENTO CORPORAL, GRAN TRABAJO CARDIOVASCULAR, EN
EL QUE COMBINA LAS DIFERENTES ARTES MARCIALES; TAEKWONDO, KARATE,
MOATAI…
STEP:
TRABAJO AERÓBICO SOBRE EL STEP, CON LA FINALIDAD DE MEJORA DEL
SISTEMA CARDIOVASCULAR.
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